Willkommen bei Claudia Müller
Integrative Beratung für Ernährung, Phytotherapie und hormonelle Balance. Online & vor Ort. Frauen 40+.
Coaching für ganzheitliche Gesundheit
Meine Arbeit ist aus der Praxis und aus dem Leben entstanden.
Ich begleite Frauen ab 40 Jahren, die ihre Gesundheit verstehen, stabilisieren und langfristig stärken möchten – besonders in der Perimenopause und Menopause.
Ich bin ausgebildet in Deutschland an der Akademie für Naturheilkunde in Wuppertal in den Bereichen:
- Integrative Ernährung
- Klinische Phytotherapie
- Ganzheitliche Gesundheitskonzepte
Mein Ansatz ist individuell, fundiert und realistisch.
Keine starren Diäten, keine schnellen Versprechen – sondern nachhaltige Lösungen, die zu deinem Leben passen.
🌿 Ich glaube daran, dass der Körper sich regulieren kann, wenn er richtig begleitet wird.
Meine Schwerpunkte
- Hormonelle Balance (Perimenopause & Menopause)
- Darm- & Stoffwechselgesundheit
- Ernährung & Pflanzenheilkunde
- Energie, Schlaf & Stressregulation
📍 Beratung vor Ort & online
📧 Kontakt:gepcoach@gmail.com
Über mich
Meine Beratungsleistungen
Mein Ansatz ist individuell, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Ich arbeite ohne starre Diäten und ohne leere Versprechen – dafür mit nachhaltigen Lösungen, die wirklich in dein Leben passen.
🌿 Ich glaube daran, dass der Körper eine enorme Selbstregulationskraft besitzt, wenn er ganzheitlich begleitet wird.
🌿 Hormonelle Balance
Hormonelle Balance bedeutet für mich nicht, Hormone „zu kontrollieren“, sondern den Körper in seiner natürlichen Regulation zu unterstützen.
Hormonelle Veränderungen – insbesondere in der Perimenopause und Menopause – sind natürliche Prozesse. Beschwerden entstehen häufig dann, wenn der Organismus durch Stress, Nährstoffmangel, Entzündungen oder eine gestörte Darm- und Leberfunktion zusätzlich belastet ist.
In meiner Begleitung steht daher die ganzheitliche Betrachtung im Vordergrund: Ernährung, Pflanzenheilkunde, Lebensstil, Schlaf, Stressregulation und – wenn sinnvoll – eine gezielte Unterstützung der körpereigenen Hormonachsen.
🌿 Ziel ist es, das hormonelle Gleichgewicht sanft zu stabilisieren und die Anpassungsfähigkeit des Körpers nachhaltig zu stärken.
🌿 Der Körper besitzt eine natürliche Fähigkeit zur Regulation. Wird er achtsam und ganzheitlich begleitet, kann dieses Gleichgewicht sanft unterstützt werden.
🌿 Entgeftung / Abgrenzung zum Begriff „Detox“
Der Begriff „Detox“ wird häufig missverstanden oder mit extremen Maßnahmen in Verbindung gebracht.
In meiner Arbeit steht Detox nicht für radikale Kuren, Fastenprogramme oder schnelle Effekte.
Vielmehr verstehe ich Detox als eine zeitlich begrenzte, gezielte Entlastung des Körpers, die sich an den natürlichen physiologischen Prozessen orientiert. Leber, Darm, Nieren und Stoffwechsel leisten täglich Entgiftungsarbeit – meine Begleitung zielt darauf ab, diese Funktionen sanft und sinnvoll zu unterstützen, nicht zu ersetzen.
🌿 Der Fokus liegt auf alltagstauglicher Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr, pflanzlicher Begleitung und der Reduktion belastender Faktoren. Dabei wird stets die individuelle Situation, insbesondere hormonelle Balance, Stresslevel und Lebensrhythmus, berücksichtigt.
🌿 Detox – Praxisnah & Ganzheitlich
In meiner Praxis verstehe ich Detox nicht als kurzfristige „Reinigung“, sondern als gezielte Unterstützung körpereigener Entlastungs- und Regulationsprozesse.
Der Fokus liegt darauf, Leber, Darm, Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem sanft zu entlasten – angepasst an die individuelle Lebenssituation, den Hormonstatus und die aktuelle Belastung.
Detox bedeutet in diesem Zusammenhang nicht Verzicht oder Extreme, sondern bewusste Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, pflanzliche Unterstützung und eine temporäre Reduktion von entzündungsfördernden Reizen.
🌿 Ziel ist es, dem Körper wieder Raum zu geben, seine natürlichen Regulationsmechanismen effektiv zu nutzen.
🌿 Detox – So arbeite ich in der Praxis (mais próximo, humano)
Detox in meiner Arbeit ist ein begleiteter Prozess – kein radikales Programm.
Gemeinsam schauen wir, was dein Körper aktuell braucht:
– Entlastung des Verdauungssystems
– Unterstützung der Leberfunktion
– Stabilisierung des Blutzuckers
– Förderung der Ausscheidung über Darm, Nieren und Haut
Die Maßnahmen sind alltagstauglich, zeitlich begrenzt und individuell angepasst.
🌿 Viele Frauen berichten nicht nur über mehr Leichtigkeit und Energie, sondern auch über eine verbesserte Wahrnehmung ihres Körpers.
🌿 Kurzfassung:
Detox bedeutet für mich: Entlasten statt überfordern.
Sanfte, individuell angepasste Maßnahmen unterstützen den Körper dabei, wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden.
🌿 Lunaria Tee – Gleichgewicht der Frau
Der Lunaria Tee „Gleichgewicht der Frau“ wurde entwickelt, um Frauen in Phasen hormoneller Veränderung sanft zu begleiten.
Die ausgewählte Kräutermischung orientiert sich an der traditionellen europäischen Pflanzenkunde und zielt darauf ab, das innere Gleichgewicht, das Wohlbefinden und die Selbstwahrnehmung des Körpers zu unterstützen.
Besonders in Zeiten von Perimenopause, Menopause oder hormonellen Schwankungen kann eine bewusste Teepause ein wertvoller Bestandteil der täglichen Selbstfürsorge sein.
🌿 Der Fokus liegt nicht auf schnellen Effekten, sondern auf einer ruhigen, regelmäßigen Begleitung im Alltag.
🌿 Anwendungsphilosophie
Dieser Tee versteht sich nicht als Therapie, sondern als ritualisierte Unterstützung für Körper und Geist. Wärme, Pflanzenstoffe und bewusste Pausen können dazu beitragen, den Körper wieder mehr in Balance zu bringen.
Aktuelles & Neuigkeiten
Bleiben Sie auf dem Laufenden über aktuelle Trends, neue Beratungsangebote und spannende Projekte. Hier teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit Ihnen.
Shima
Ich arbeite seit einiger Zeit mit Claudia an meiner Schilddrüsengesundheit und meinem Übergewicht, das durch stressbedingte Stoffwechselprobleme, Schilddrüsenstörungen und Blutarmut entstanden ist.
Claudia hört sehr aufmerksam zu, arbeitet äußerst präzise und nimmt sich wirklich Zeit für ihre Klient:innen.
Besonders wertvoll ist ihre Hingabe – sie arbeitet mit ganzem Herzen, und das ist in jeder Sitzung spürbar.
Ich bin sehr dankbar für ihre einfühlsame Begleitung und Unterstützung. 💛✨
Max Mustermann, Geschäftsführer
Ich bin sehr zufrieden mit der Beratung und Unterstützung von Frau Müller. Bei Wechseljahrsbeschwerden war sie mir eine große Hilfe und ihre Produkte haben mir sehr geholfen. Ich kann sie sehr empfehlen.
Anna Schmidt, Marketingleiterin
Ich kenne Frau Müller schon lange und bin mit der Behandlung sehr zufrieden. Kompetent, einfühlsam und absolut empfehlenswert.🙏🏻💖
Peter Weber, Personalleiter
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Standort
Hartwigstraße 2A
28209-Bremen